La sophrologie permet à chacun de développer ses ressources en étant pratiquée régulièrement.
Vous serez, en effet, surpris de constater que de nouvelles portes d'écoute de soi s'ouvrent : écoute de notre corps, de notre respiration, de notre façon de vivre, de nos habitudes de vie.
La sophrologie apporte une aide avec des exercices simples à mettre en pratique dans votre quotidien.
Le but concernant la fibromyalgie permet, grâce à la sophrologie, de "contacter" nos sensations corporelles, les zones douloureuses et les sensations plus agréables.
En apprenant à écouter notre corps, en apprenant à écouter notre respiration, en apprenant à relâcher notre corps, nous pouvons le sentir plus libre, plus souple, moins douloureux, plus VIVANT.
Pour cela, il faut pratiquer régulièrement ces exercices basés sur la respiration et la détente musculaire et il est intéressant de démarrer par des séances mises en place par un professionnel.
Libérez votre corps !!!!!
