Présentation
Alors c’est quoi la Sophrologie ?
Notre corps nous parle, écoutons-le avant qu’il ne soit trop tard, il faut s’occuper de lui et de soi.
La sophrologie est une méthode basée sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive.
La sophrologie est une approche nouvelle pour retrouver confiance en soi, s’accepter tel que l’on est, appréhender ses doutes et ses angoisses, gérer son stress et ses émotions, mieux dormir, rétablir l’harmonie entre son corps et son esprit.
La sophrologie ne change pas la situation extérieure mais modifie la manière de l’appréhender, de voir les choses et de les vivre.
La sophrologie est une excellente arme contre le stress et tout type de tensions.
La sophrologie, c’est aussi apprendre à s’écouter, à reconnaître SES besoins, SES envies, à écouter SES émotions, à sentir SON corps, se prendre, s’accueillir, s’accepter dans son individualité avec SES propres limites, comme SES forces, se respecter, se connaître mieux….
Réalisation & référencement
