Travailler ne doit pas qu'être alimentaire, il est important de s'épanouir professionnellement.... pour la construction et la réalisation de soi.
Un burn out se traduit par un épuisement professionnel mais il n'y a pas que l'épuisement physique, il y a souvent une fatigue psychologique importante.
C'est pour cela que quelques jours de repos ne suffisent pas, il faut se prendre en charge, il faut écouter son corps.
Il y a donc une double reconstruction pour avoir assez confiance en soi pour reprendre son travail, il faut soigner le corps et l'esprit.
Pour cela, il est important et nécessaire de se faire aider par des thérapeutes, la Sophrologie apporte une solution et des résultats très positifs quant à une connaissance de soi et donc une gestion des émotions, des tensions et une confiance en soi.
Renseignez vous et écoutez votre corps....
