STRESS

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Sophrologie, bien sûr !!!!

Publié le 06-10-2015, 11:30

Le stress est le mal du siècle !!!! Chez l'enfant, l'adolescent, l'adulte, le sportif, le retraité...

Tout le monde subit du stress et celui-ci provoque des douleurs, des sensations désagréables et.... des pathologies diverses. 

La sophrologie est une réponse très positive face au questionnement de : que faire contre le stress ?

Les bienfaits de la sophrologie sont immédiats, il faut mettre en pratique les exercices chaque jour et cette répétition vous permettra vraiment de vous défendre contre le stress et ses méfaits. 

Il est intéressant de se faire aider au départ par un sophrologue pour mettre en place des exercices et pour acquérir une certaine expérience de la respiration, de la détente musculaire et de la visualisation positive. 

En effet, après quelques séances avec le thérapeute, d'ailleurs dès la première, vous pourrez tester la sophrologie et surtout vous accorder des moments pour le faire. 

Toujours à votre disposition pour des précisions !!!!